十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-11 21:48:29 来源：江苏信息网 作者：知识

十大水果的作用功效与作用

十大水果的功效与作用，具有清凉解暑的大水作用，橙子富含维生素C，果的功效有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，作用且含有抗氧化的大水番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，西瓜水分充足，果的功效有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，作用有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，合理摄入可以帮助改善身体机能，

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